Фото: https://mil.ru/news/1e94201c-c5c0-4ed2-b955-58bb7bb34226
Психологи регионального центра психологической работы Ленинградского военного округа рассказали военнослужащим о признаках острого стресса, последствиях его игнорирования и важности своевременного обращения за помощью. Основной целью занятия стало формирование у личного состава навыков психогигиены и устойчивого поведения в стрессовых условиях.
Особое внимание специалисты уделили практическим техникам саморегуляции: военнослужащие освоили дыхательные и мышечные упражнения для снижения эмоционального напряжения. Психологи показали, как применять эти методы в полевых условиях и перед выполнением боевых задач.
Также на занятии напомнили о важности режима отдыха, поддержания связей в коллективе и личной стрессоустойчивости. Специалисты отметили высокую вовлеченность военнослужащих и подчеркнули необходимость регулярных подобных встреч для сохранения психического здоровья и боеготовности подразделения.
Источник :Министерство обороны Российской Федерации
#ОплачиваемаяДорога#ПоддержкаСемьи#ВыборгскийРубеж#МинобороныРоссии#ВыплатыДляЖителей #ВакансииСПредоставлениемЖилая#Добровольцы #ДобровольцыСВО #ВыплатыДобровольцам